SUBWAY健行學士店
地址: 台中市北區健行路406號1F
電話: (04) 2235-7680
營業時間:8:30~22:30
Menu: http://www.twsubway.com/www/include/index.php?Page=1-1
Facebook: https://www.facebook.com/subway.tw
SUBWAY的點餐法老是讓露露一頭霧水, 這天跟著格友們一同來到了SUBWAY健行學士店
讓吃SUBWAY吃成精的格友來教露露怎麼點吧!!
門口寫著這家SUBWAY營業時間從早上8:30起, 看來沒有早餐供應??
一樓的空間較小, 左邊約3/2為櫃檯&點餐區, 右邊靠牆壁處為用餐區
告示牌寫著1樓坐滿時才會開放2樓
2樓空間比較寬敞, 備有投影布幕等, 可洽談用為公司行號臨時開會場地
在2樓, 露露比較想坐靠窗位置, 玻璃窗上的塗鴉讓用餐心情變佳
櫃檯旁為飲料專區
飲料部份先在櫃檯點完餐後就會給紙杯, 讓您自己到飲料台前自取, 也可選購冰箱內的果汁
飲料台的飲料若要續杯, 也只需要15元而已, 很貼心的一點
用完餐後請自己到飲料台旁依分類處理
SUBWAY餐點的選擇性很多, 除了SIZE, 熱量, 口味可自己挑選外
連內餡都可隨自己意思搭配哦~
聽格友介紹著, 當年他靠著SUBWAY跟運動, 體重數字少了10公斤
這可是露露第一次聽到吃速食來控制熱量的
想一想也是, 麥當當或肯爺爺都賣一些油炸類的, 一餐吃下來熱量就將近1000大卡, 很嚇人
在SUBWAY卻一點也找不到油炸類的, 用的是比較新鮮的生菜, 火腿, 雞胸肉, 烤牛肉等
不只讓熱量容易控制, 吃起來也健康許多
對於正在控制每日熱量攝取的朋友們, 可以參考店內提供的熱量參考資料來點餐
再來, 先看著格友們點餐, 學著到底要怎麼點
原來, 我一直搞不懂的是, 速食店不就是跟店員說要什麼餐, 結帳後等候取餐就好
SUBWAY不同的是專屬客制化現點現作, 讓露露第一次認真想著要怎麼配
先從麵包選起, 看要6吋還12吋麵包
6種麵包可選, 從左到右為 火焰烤餅(新上市)/全麥/蜂蜜燕麥/義大利白麵包/巴馬乾酪/家鄉
吃過的一致推薦蜂蜜燕麥 跟 巴馬乾酪, 好想2種都試試, 可是肚子沒法塞下2個堡, 先來個6吋巴馬乾酪好了
從看板上選了豐富火腿跟生菜的義大利經典口味
確認沒有什麼蔬菜不吃的, 那就全放吧!!
層層疊疊放上義式煙燻臘腸、義大利辣香腸和火腿切片後, 擺上起司送入加熱
放上了酸黃瓜, 洋蔥, 橄欖, 番茄, 生菜等等
+39就可升級為套餐, 比起單點划算
39元升級套餐部分可選 現烤餅乾/薯餅(2選一) + 飲料(小杯)
露露套餐選了熱湯, 巧克力現烤餅乾, 點餐完畢端上桌開始享用啦!!
蕃茄蔬菜湯, 有著營養的蕃茄茄紅素, 跟紅蘿蔔, 高麗菜&洋蔥, 酸酸的好好喝
剛剛點的義大利經典潛艇堡用2層紙包著, 一層一層打開後, 終於看到巴馬乾酪麵包
搭上大量的蔬菜, 看著就很過癮了
用包裝紙捲著吃, 長長潛艇堡吃起來比較優雅
各式火腿, 臘腸,香腸跟起司豐富的滋味, 加上甜甜的蜂蜜芥末醬, 好吃
露露邊滑手機邊吃著潛艇堡, 竟然不知不覺就把堡吃光了, 很有飽足感
巧克力現烤餅乾, 餅乾本身就有甜度, 搭上巧克力豆, 很香
若甜度稍減更好些
若是配無糖飲料, 應該就不會容易覺得膩了
現烤餅乾還有其他口味, 再次換別的口味看看
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